SUPLEMENTOS FALSIFICADOS – 7 DICAS PARA NÃO COLOCAR EM RISCO A SUA SAÚDE E OS SEUS RESULTADOS

O mercado está lotado de lojas de suplementos que enganam consumidores, vendendo suplementos falsificados e colocando em risco a saúde de praticantes de musculação, bodybuilders e atletas de fisiculturismo.   Você deve sempre buscar a procedência e a confiabilidade quando procurar uma loja de suplementos. Saber o que está ingerindo é fundamental para ter uma…

COMO ANDA SUA PEGADA?

Possuir um bom “grip” para algumas modalidades esportivas é a diferença entre o sucesso ou fracasso. Entender a importância de estar sempre trabalhando os músculos flexores e extensores dos dedos, mãos e antebraços possibilita ao atleta adquirir vantagem competitiva ou uma evolução pessoal, muitas vezes porque uma determinada carga pode não estar sendo alcançada devido…

TREINAMENTO HÍBRIDO E MUSCULAÇÃO

Treinamento híbrido e musculação Tópico 1 – Assertividade Recentemente, neste vasto universo relacionado a treinamento de musculação surgiu uma nova vertente que alia musculação e treinamento funcional. A essa modalidade foi cunhado o termo Treinamento Híbrido. Se as terminologias clássicas e compreensão de suas aplicações por si só geram grande discussão, o que dizer desta…