MULTIARTICULARES X MONOARTICULARES

Exercícios Multiarticulares e Monoarticulares: diferenças e particularidades Sempre ouvimos nas salas de musculação essa classificação dos exercícios, mas será que você realmente sabe a diferença entre eles e como incluí-los no seu programa de treino? Vamos trazer nesse artigo alguns exemplos de cada classificação e alguns questionamento e explicações sobre como utilizar esses dois tipos…

DICAS PARA UM GANHO DE FORÇA IMEDIATO

Os melhores suplementos para seus objetivos: Ganhando Força! Força muscular é importante para todos nos, em diversos aspectos da vida, desde os treinos da academia, até a pratica de esportes e atividades do cotidiano. Já estamos cansados de saber que a ingestão de proteínas é essencial antes de uma sessão de musculação, tanto para performance…

COMBATENDO A FALTA DE ENERGIA

Combatendo a falta de energia Sentindo que vai utilizar a ultima gota de energia só pra levantar do sofá pra ir pra academia? Ou então você acorda pela manha e demora horas para entrar no clima? Não se preocupe, pois existem suplementos específicos para auxiliarem esses problemas! No dia a dia turbulento que enfrentamos, é…