CARBOIDRATO, PERFORMANCE E METABOLISMO DA GORDURA

Sabia que existe um timing para a ingestão de carboidrato para que você maximize sua performance e tenha bons resultados antropométricos (redução de peso e gordura corporal)? O carboidrato é essencial para manutenção da performance atlética em alto nível [burke low vs high fat], uma vez que ele é a melhor fonte de energia para…

SEU METABOLISMO É LENTO OU ESTÁ LENTO?

Pense na seguinte situação: você resolveu começar uma mudança de hábitos alimentares, até então não seguia qualquer tipo de orientação ou tinha qualquer restrição quanto a doces, bebidas alcoólicas e gorduras. Comia esses alimentos conforme sua vontade, mas você resolveu mudar! Iniciou um plano de exercícios e também começou a controlar esses alimentos problemáticos. A…

MARKETING PARA O NUTRICIONISTA, O PERSONAL E O ATLETA

Marketing é o processo usado para determinar que produtos ou serviços possam interessar aos consumidores, assim como a estratégia que será utilizada nas vendas, comunicações e no desenvolvimento do negócio. A finalidade do marketing é criar valor e satisfação no cliente, gerindo relacionamentos lucrativos para ambas as partes. (fonte Wikipédia). Nesse mundo globalizado das redes sociais, aonde todos…